こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 数日前から左足首にちょっと違和感があったのですが、昨日から急にズキズキと痛み始めました。 左足首の痛み RICEをやる キネシオテープを貼る 翌日には痛みが消えた 念のため妻にフォローをお願いする まとめ 左足首の痛み 内側に捻るとズキンと痛く、立って体重を乗せると足首と踵が痛みます。 妻「病院行ったら？」 うーん、病院まで行くのも大変そうだしなぁ。。 RICEをやる ひとまずうちでRICE処置*1をやることにしました。 何日か経っても痛みが続くようなら病院へ行こうと。 キネシオテープを貼る そしてうちにストックされていたキネシオテープを貼りました。バ…
