みなさん、こんばんは 本日は1月3日ということで、私にとっての年末年始休みの最終日です。 年末の記事でもかいた通り、明日からは仕事が始まりますので、本日は朝からきちんと早起きをして明日からの早起きをする生活習慣に体を慣らしています。 朝から、しっかり早起きをして、犬を散歩をしながらランニング 我が家の犬はそれなりに歳もとっているため、正直ランニングには向いてないですね。 そのため、本日のランニングは少し強度的には物足りないものとなりました。 このように、この休暇中にも体がなまらないように少し気を付けていたのですが、子供の運動神経を鍛えることと、私の運動不足解消を目的として、先日の年末1月31日…