ダイエット　#痩せる　#筋トレ　#運動

みなさん、こんばんは 本日は、タイトルの通り筋トレに失敗してしまった事例について報告させていただきます。 これは、私自身の実例です。 筋トレに失敗してしまったこと実感してしまう時、、、 今回は、『筋トレのやり方について失敗してしまったな。』 と実感してしまうことに関する記事です。 私は、先週の週末に筋トレに失敗をしてしまいました。 先日の記事でも反省していた通り、先週はお酒の量が多い一週間となってしまいいました。 過去記事はこちら↓↓↓ www.minmindiet.xyz そのため、先週末は朝からスレンダートーンをして、腹筋をしてスクワットをやって、少しでも筋トレをしようと頑張っていました。…