腹筋　#腹筋で痩せる　#スレンダートーン　#筋トレで痩せる

みなさんこんばんは 毎日筋トレをされている方、ご苦労様です。 普段仕事で忙しいにも関わらず、なんとか時間を確保して筋トレをするのは大変なことかと思います。 筋トレの時間を辛い時間ではなく、楽しい時間にするためには、短時間で効果のある筋トレを行えるように筋トレの内容を充実させる必要があります。 ダイエットを本格的に始めると、色々ダイエット道具や筋トレ道具が欲しくなります。 『そんな衝動買いとかはしない方がいい』 と思う人もいるかもしれませんが、私はそんなことは全く思いません。 むしろ、ダイエットのための衝動買いはとてもいいことだと思っています 『鉄は熱い内に打て』という言葉にあるように、モチベー…

みなさん、こんばんは 先日の記事でスレンダートーンに合わせて、腹筋も取り組んでいくことを宣言しました。記憶をたどると、腹筋は学生の頃に結構やっていた気がします。 しかしながら、学生の時でさえ続けるのが大変で、社会人になってからは今まで腹筋なんて全くすることはなかったのですが、まさかこの年になって再び腹筋をすることになるとは思いませんでした。 先日の記事で、思いつきで腹筋をする宣言していると感じた方もいるかもしれません。 過去記事はこちら↓↓↓ www.minmindiet.xyz ところがどっこい、実際に年末のスレンダートーンを使用した日は、その後に腹筋をやってみましたが、思ったよりも腹筋は短…