目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日も体重変わりませんでしたが、 摂取カロリーは抑え気味にしているせいか、 制服のキツキツが進行していないようです😅 少しずつ、ユルくなるといいのですが💦 お米は、時々夕飯時に、お茶碗に半分だけいただいています。 こんにゃく米の入った雑穀米を続けています。 ダイエットとは別にしましても、 お豆もたくさん入っていて、冷めても美味しいので、 夫も気に入っていて、お弁当の時もこちらを詰めています。 ＼食欲全開×お買い物マラソン／雑穀 雑穀米 糖質制限 ダイエット重視スリムブレンド …
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