こんにちは、鈴豆です。 当たり前ですが、寒いですね~。 先日、「コンドロイチンサプリを飲むようにしたら鼻の横が切れなくなった」って書いたんですけど、真冬が来たからか、また再発しちゃって…、コンドロイチンサプリを一日2錠→3錠に増やす事にしました。 これで治ってくれるかなぁ~??? 単純に飲む量を増やせば効くって訳じゃ無いかもしれないけれど、3錠飲んでもコンドロイチン量はたったの72㎎、「モイストアイベリー」と合わせても一日100㎎程度…。 コンドロイチンの推奨摂取量は一日1000㎎以上らしいので…全然足りない…。 いや、普段の食事からコンドロイチンってどの程度取れてるんだろう???一般には軟骨…