今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 日々忙しいと、自分と向き合う時間を持つのって難しいですよね。自分と向き合っているつもりでも、ただ無意識に脳内反省会をして自分へのダメだしタイムになってしまっている方もいるかもしれません。 そんな方にオススメなのが、セルフコンパッション講座です。 1~2週間に1度、オンライン(ZOOM)でセルフコンパッションについて学び、実践していく講座です。「コンパッション」ってどんなことなのか、真の意味で自分にも他人にもやさしくするってどういうことなのか、ご自身のペースで学んでいただけます。 ジムやサウナで身体を整えるように、セルフコンパッシ…