今週のお題「コーヒー」 香り高く、濃厚で風味豊かなコーヒーを、シンプルな道具だけで。このガイドでは、ペーパーフィルターを使って手軽にフィルターコーヒーを淹れる方法と、心臓の健康やコレステロール管理に役立つ理由を学ぶことができます。 一部のコーヒーに含まれるカフェストールという成分は、LDLコレステロール(悪玉)を上昇させる可能性があるとされています。ペーパーフィルターはこのカフェストールをしっかりキャッチしてくれるため、心臓に優しいコーヒーの選択肢としておすすめです。 プロテインコーヒーでコーヒーをミニ朝食に変えることも可能です ☕️ より健康的なコーヒーを作るための2つの重要なポイント 美味…