私が、Kindle本を耳読した本の感想を、ご紹介しています。 本選びの参考になれば、と思っています。 読み終えるまでの平均的な時間（2時間14分） 感想… 私はすぐのぼせてしまうので、サウナに興味があったのですが、しんどいイメージしかなく、あまり入ったことがありませんでした。なので、とても興味深くこの本を読みました。そして、サウナの魅力とサウナへの愛が伝わってきました。 とても魅力的で経験したい。そして何より水風呂に入りその後外気浴をして副交感神経が高まる体験「整える」をぜひやってみたいと感じました。 サウナの入り方をこの本で知って、露天風呂近くの椅子のわけが初めてわかりました。そういえば、そ…
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