こんにちは!アラカンタロウです。 先週の土曜日の筋トレに引き続き、日曜日も体育館に筋トレに行きました。 安い遊びですね。体育館が110円~150円(私の住んでる市と隣の市では利用料金が違う)、給水のポカリスエット170円、終わってから行くサウナ700円、サウナで飲むお茶150円。1,000円~1,200円あればほぼ一日遊べます。体育館でシャワー浴びて帰るのなら、300円もあれば半日遊べて、お財布にも健康にも良くて一石二鳥です。 先週は木曜の勤労感謝の日と土曜日に全身の筋トレをしていたので、筋肉痛が取れておらず、日曜日は腕の筋トレをメインにしました。 首を傷める2,3年前までは、二頭筋のアームカ…