ストレス　海外駐在

最近、ストレスが溜まっている。 ストレスを発散させるために今朝はいつもの2倍走ろうと思ったのに 途中でトイレに行きたくなって、いつもと同じ距離しか走れなかった。 なので、その後いつもより長めに筋トレ（インナーマッスルを鍛えるようなもの） をしたので少し疲れてしまった。 そして、何だかストレスフルなので、毎日のオンライン英語を 今日はお休みしたが、その代わりに英語アプリで同じ位の時間勉強した。 身体に余分なものが溜まっているのもよくないのかもと思い ヘルシーな食事をしたが、物足りなくて食後におやつを食べてしまった。 なんていうか、私は本当にうまくストレスと向き合うのが下手だ。 今日はストレスが溜…