スーパーフードで健康を手に入れよう 一時期サプリメントが流行っていましたよね マルチビタミンやら、ビタミンCとかここらが 簡単に取れてしまうということで 健康にいいとされてました。 ですが最近は現物から栄養を取る スーパーフードが注目されています。 その中からおすすめのスーパーフードを3つほど紹介しようと思います。 スピルリナ スーパーフードの王様栄養素は豊富でこれ一つでサプリはオッケーなくらいです タンパク質多めなのでヴィーガンの人にはおすすめ 後アミノ酸が豊富でとにかく万能で、モデルさんなどが愛飲しているというほど 食生活が乱れがちの人におすすめです! 私も飲んでいるのですが以外にコスパも…