ターサーRP3

おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 ちょっとガチな話ですが ヒザにいい靴＝なんでも厚底、 じゃないんですよ。 ヒザの関節って複雑ですが 意外と靴側からのアプローチって 雑なんですよね。 消費者がきちんと選ぶ必要があります。 ヒザって上下左右、あるいは斜めにも 動くじゃないですか。 ほとんどの方が「痛い」と感じるのって 歩いた時の衝撃です。 ならシンプルに厚底でいい。 ただし、「曲げたとき」とか もっとシンプルに「動いた時」に痛いなら 上下だけのクッションじゃなく 「ブレ止め」が絶対必要。 いいか「絶対に」だ。 厚底の弱点は、相性によりますが 左右のブレには弱い。 地面か…

「この山には過酷に挑む価値がある」、この言葉が全てを物語っています。過酷に挑める真剣な大会だからこそ、自分の中に渦巻いている本当の願いが、挑んでいるその瞬間だけであっても確かな形になるのです。今年は個人的に参加しにくい環境になったのですが、第77回という数字と、抗いがたい魅力に我慢できず、エントリーを決めました。私に来年があるかなんてわかりませんし、必ず訪れる最期の瞬間には山頂からの空を思い出したいので、行ける時に行くしかありません。 fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp 今年は昨年以上の練習ができていたので、完走はできる自信がありました…

ゴールドコーストマラソンに向けた8週間のトレーニング振り返り。 ふくい桜マラソンからすぐ練習を再開したものの、富山遠征中に転んで膝を強打してしまい、その痛みがなかなか引かずほぼ2週間の練習ストップとなってしまいました。 ふくい桜マラソン後の6週間 WEEK.1(5/13-19)練習再開、からの発熱... WEEK.2(5/20-26)ようやくマラソン練習開始 WEEK.3(5/27-6/2)徐々に復調、1km変化走 WEEK.4(6/3-9)スローペース。GCまであと4週間 WEEK.5(6/10-16)GCまであと3週間、新居浜 WEEK.6(6/17-24)35km、メタTT WEEK.7…

高知龍馬&ふくい桜マラソンに向けたトレーニング振り返り。 WEEK.1(12/25-12/31)186km WEEK.2(1/1-1/7)3kmX4、高新駅伝 WEEK.3(1/8-14)まる30K、皇居ラン WEEK.4(1/15-21)5kmX3、32km WEEK.5(1/22-28)寒波、頑張らない週 WEEK.6(2/5-11)丸亀ハーフ WEEK.7(2/5-11)龍馬マラソンまで、あと1週間。 WEEK.8(2/12-18)龍馬マラソン WEEK.8-9(2/19-3/3) 短いオフ、練習再開 WEEK.10(3/4-10)相模原クロカン WEEK.11(3/11-17)重要な走…

暑い時期の大会に出たことのあるランナーなら誰しも、“日陰の中を走りたい……。”と思いながら失速したことがあるはずです。それも何度も。この大会はその願いを叶えてくれるどころか、本物の森林浴とはどういうものなのか、そしてランニングの楽しみはどういうところにあるのかを教えてくれる大会でした。いや、すごかったです。 chitose-jal-marathon.jp 原生林に囲まれたコースは、それはもうどんな事前情報を得たとしても想像できない程に緑も光も美しく、日差しから守ってくれる木陰も、涼しい空気も、風の音も鳥や虫の声も、地面から伝わる感触も全てが走る喜びを湧き上がらせてくれます。ランニングは、タイム…

“47都道府県をフル or ウルトラで完走したい”と考えていたのは数年前までの話です。今や全都道府県にフルマラソンが揃う時代になったため、“47都道府県のフルを完走する”ことに切り替えました。岩手は、いわて銀河100kmに参加していたことから以前の基準をクリアしていたのですが、新基準で行くならこの大会は外せません。 oshukirameki.jp 水沢といえば金沢の偉人、木村榮（ひさし）博士が観測と研究を重ねた臨時緯度観測所があった場所です（現国立天文台水沢）。ここで地球の緯度を計算するために必要なZ項を発見したという聖地ですから、木村博士生誕の地にある銭湯（Zささのゆ）の常連である私としては…

長らくマラソン空白県だった福井県、もう何年も前から力を入れに入れた準備と宣伝を重ねておられましたが、ついにこの日が来ました。福井を訪れる度に、色々な所でふくい桜マラソンに向けた表示やコースがあり、全国のランナーだけでなく福井の皆様が楽しみにしておられたのだと実感していました。大迫傑選手が大会プロデューサーという時点で振り切れていますが、2時間10分切りチャレンジの部があったり、コモディイイダや日本郵政のエリートランナーが多数招待されたりで、とてつもないことになっていました。 www.fukui-sakura-marathon.jp 実際に走ってみると、この日に懸ける思いが溢れ出ていて恐竜も目を…

昨年82本目のフルで人生初のサブスリーを達成したのが別大でした。あの日の光景は生涯忘れることはありません。“100本目のフルはここしかない”と日程を調整し、この日を迎えることができました。そして、別府大分の皆様の熱い応援と完璧な運営、一緒に走って下さったランナーの皆様から力をお借りして、しっかりと自己ベストを更新することができました。グロス2:56:40は、今の自分に相応しいタイムだと思います。 www.betsudai.com 歴史ある真剣な大会ですので、地域への根付き方も他の大会とは異なる特別なものです。沿道の皆様は、ランナーがこの日を目指して頑張ってきたことをよく知っていますので、応援の…

今年も一年間お世話になりました。フルは18本、100kmは3本、10km2本に富士登山競走山頂コースと合計24本ものレースに参加することができました。元日に金沢マラソンのコース終盤をジョグしながら、“今年はマラソンで自分の期待すら上回るような結果を出すつもり”と宣言していましたが、多くの面でその言葉が実現できた一年間でした。 そして、最後の方にも書きましたが、数字だけでなく、これまでとは違う形で人と喜びを分かち合うことのできた特別な一年でもありました。 29日は4年ぶりの大学時代の友人との忘年会でした。朝は閾値走5kmで短く切り上げ、夕方は学生時代住んでいた高野から三条まで散歩してみました。も…