ダイエット　#ブログ開設

こんにちは。 初ブログ投稿です。（笑） 私はこのブログで、様々なダイエット法や、栄養・健康に関する記事を投稿していこうと思います。 これからよろしくお願いします！ 初回の投稿ですので、簡単に自己紹介をしたいと思います。 ニックネーム bamboo 身長・体重・年齢 180ｃｍ・67㎏・20歳 性別 男 血液型 Ｏ 趣味 栄養学・ダイエット・筋トレ・スポーツ 特技 野球 メッセージ このコロナ禍でダイエットや栄養について興味を持ち始めた人はいません か？？私もその中の一人です！ しかし、ネット上にはダイエットに関する情報が錯綜しており、本当に 正しいのか悩む日々が続きました。 そこで、このブログ…

ブログを開始してみました。 ブログタイトルにありますように，110KGからのダイエットを実施していきます。 110KG36歳の理系サラリーマンの家族（妻，二人の子ども）とのダイエット，節約，理系ネタ等のブログにしていくつもりです。 2020年12月14日 ■体重：113.0KG ■体脂肪率：30.8% 当面の目標は1ヶ月で-6.0KGです。 ダイエットでは一ヶ月の減量ペースとしては体重の5%が最もリバウンドしにくいというので，食事制限と運動をしながら2021年1月14日までに107KGが目標です。 クリスマスや正月があり，体重増加に注意が必要な時期ですが頑張っていきます！！