ダイエット　#痩せる　#太る　#太らない　#カロリー

みなさん、こんばんは 今回は炭酸水についての解説です。 私も愛用している炭酸水はダイエットには有効なのでしょうか？ 一般的に炭酸水のデメリットとして 『炭酸水によって胃が刺激されて食欲が増す』 と言われることがあります。 その結果、普段より沢山の食事をしてしまうため 『炭酸水はダイエットには向いていない』 と言われることがあります。 本当でしょうか？ 結論から言うと 『炭酸水によって胃が刺激されて食欲が増す』 なんていうことは全くありません。 以前の記事でも解説しましたが、食前酒とも言えるビールを飲むことによって確かに食欲は増しますが、それは炭酸ではなくてアルコールによる影響が大半です。 食前…