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ダイエット成果
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ダイエット成果

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株歴30年生の雑感ブログ•11日前

1か月で4.5キロ減は上々？

おはようございます 昨晩の米国株式市場は上昇となりました。 NYダウ +404.41 43386.84 NASDAQ +194.36 20167.91 S&P500 +48.86 6141.02 VIX指数 -0.17 16.59 原油 +0.27 65.19 為替 144.41 米国株はもう何だか分からくなってます。いや、分からないというよりは、これがバブル相場と言いますか、終焉に向かってまっしぐらと私には見えてしまいます。もちろんですが、そんな事は無くて、これからもハイテクを中心に株は史上最高値を軽々と更新して、ダウ5万ドル、NASDAQ3万、S&P1万に行くのかもしれません。そうなったら…

#米国株#日本株#ダイエット成果

関連ブログ

楽しく美味しくダイエットに挑戦•3年前

1ヵ月半のウエストサイズは・・・

昨年の夏の洋服を着ようとして、ズボンを履いたらビックリ！！ ウエストがきつくチャックがあがりませんでした。 昨年はMサイズもしくはフリーサイズが普通に履けていたのに入らないなんて。 お腹のお肉は気にはなっていたけど、気付かないふりをしてたけど・・・ かなりショックでした(^^;) 昨年のこの時期はウエスト62㎝前後をキープしてたけど 今年は71㎝ 自分でもよくここまで太れたな～と😭 そしてダイエットを始めてから1ヵ月半の成果は 68㎝ −３㎝です。 見た目もほとんど変化はなし。 まだまだウエストのくびれはできず、余計なお肉がついているので夏本番までにはスッキリしたいです！！ にほんブログ村

#ダイエット#40代#ウエストサイズ#ダイエット成果
楽しく美味しくダイエットに挑戦•3年前

ダイエットを開始してから１ヵ月半の成果

この１年余りで８キロも増加してしまった体重。 なかなか戻すことができず、本気で頑張ろうと思い５月の中旬からダイエットを開始しました。 自分に甘く厳しすぎると途中であきらめてしまうので、長く続けられるようにと決めたことが ①お昼はできるだけお弁当を持参 食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われているもち麦のお弁当 ②夕食は６時までに食べてそのあとは飲み物以外は食べないように心がける 夕食も炭水化物は抜き、サラダや大豆などを食べるようにする ③運動をする お風呂に入る前にルームランナーで歩く ３分ストレッチを３セット行う この３つだけを自分の中で決めて、甘いものを禁止したり、外食は禁止など自分…

#ダイエット#40代#ダイエット　１か月成果#ダイエット成果#ダイエット　停滞期