リングフィットを始めて3週間が過ぎました！ 思った以上に楽しく、三日坊主どころかミッションクリアに必死＆夢中です(笑) 体重の変化はまだありませんが、運動して汗をかき、水を飲み、結果足のむくみが改善しました！この季節はむくみで足が痛くなることが多かったのですが、おかげで最近は着圧ソックスいらずです。 一時期は品薄とのことでしたが、アマゾンで購入できましたよー。 // リンク ヨガマットも買いました！ // リンク 最近はお酒も控えているので、直にダイエット効果がでると信じつつ💛 運動中のおやつにぴったりの「ほうじ茶ゼリー」の作り方を紹介します。500mlのペットボトル1本分のゼリーが作れます。…
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