歩き姿がカッコよくなる「呼吸法」ご存知ですか? こんにちは! 福岡大野城パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 早速、質問です! 「あなたは、1分間で 何回呼吸をしていますか?」 正解は… 1日に、12〜20回です。 ※個人差がございます。 1日に換算すると 17,280〜28,800回です。 1年に置き換えると 6,307,200〜10,512,000回です。 ちょっと、ケタが凄い… 今回伝えたい内容は 呼吸の回数ではなく それだけ、毎日 無意識にしている 「呼吸の質」によって ・ウエストが細くなったり、太くなったり ・姿勢が良くなったり、悪くなったり ・歩き…