筋トレユーザーにはお馴染みのサプリメントであり、最近ではダイエット食としてコンビニやスーパーなどでも見かける機会が多くなってきた《プロテイン》ですが、プロテインの飲みすぎは肝臓に悪いなんて記事をよく見かけませんか? 基本的には強度の高い運動やスポーツをすると、健康診断などで肝臓の数値が高いと言われる場合が多いです。 私も学生時代はプロテインを飲んでいたわけではなかったのですが、一般の健康診断では肝臓の数値が要再検査となるくらい高かった記憶があります。 確かにプロテインの過剰摂取により肝臓を悪くする可能性はゼロではありません。プロテインだけでなく、お酒の過剰摂取によっても肝臓にダメージを与える可…