年末年始もあっという間に過ぎ あっという間に1月も後半ですね〜。 私は 毎年この時期になると そろそろ運動をしなくては！と 焦りが出ます。 体重計に乗らなくても お腹周りのちょっとした異変で 気付くのです。（笑） そうです！ 年末年始の食っちゃ寝の効果が！！(〃∇〃) 寒いと動きたくない・・・。 それプラス 年齢を重ねると 身体が固くなると言うか・・・ 肩こりや腰痛等が 起こりやすくなったりしませんか？(^_^;) 私は特に運動習慣がないので せめて思い立った時にやろうと 久しぶりにこちらを取り出しました！ ダイソーで購入した 「ツイストスピンボード」 （550円※2025.01時点）と 「エ…
