最近、睡眠のことばかり考えています。 いかによく眠るか。 「快眠」という最高の状態に持っていくにはどうしたらいいのか─。 睡眠のことばかり考える時間があったら、その分早く布団入って寝たほうが良さそうです。 こんにちは。Blissです。 人生の三分の一は眠っている時間、つまり睡眠時間であると言われています。 現在42歳の私で計算してみると 私がオギャーと生まれてから今までの総睡眠時間は5,226日になるそうです。 これを365日で割って年を割り出すとなんと・・ 14年も眠っていることに！😵 14年って・・生まれたばかりの赤ちゃんが中学二年生になるぐらいの年月になるのですが、こんな長期間眠っていた…
