旅行って日常生活と違い楽しみなイベントです。 そんな旅行中は、ダイエットを忘れて食事を楽しみたいけど、やっぱり太りたくない!と思っている方いませんか? ダイエットを始めて効果が出始めたころやダイエット完了期日が近い時などダイエットのことを考えると、せっかくの旅行も楽しさ半減ですよね。 ストレスを減らして、旅行中でもできる「体重キープ」で乗り切る、そんな食事の食べ方や選び方があれば試してみたいと思いませんか。 目次 旅行中も体重キープで食事を楽しむ工夫 旅行中も体重キープ1・バイキングで食事のバランスをコントロール 旅行中も体重キープ2・食事は就寝の2時間前まで 旅行中も体重キープ3・移動中の間…