トレーニング音楽

ボクの運動不足解消と足腰を鍛えるために オカンが犬用ハードルを買ってくれたの！ 室内用で手軽でボクみたいな小型犬用なんだ。 ハードルの高さも変えられるんだけど 人間と同じで激しいジャンプをするよりも しっかり脚を上げてハードルを跨ぐ運動が足腰の筋力維持に良いからって1番低いハードルを 行ったり来たりしてトレーニング！ 音楽をかけて15分間オカンと一緒に 室内アジリティを楽しんだよ🐶

今日は私のダンス練習についてお話しします。最近、様々なジャンルのダンスに挑戦中ですが、どれも奥が深くて学びが尽きません。今回は、最近の練習内容や気づき、モチベーションの保ち方について書いてみます！ 今日の練習メニュー 1. ウォーミングアップ ダンスの前にはしっかり体をほぐすことが大事！最近はヨガのポーズやストレッチを取り入れています。これをすると体が柔らかくなり、動きが滑らかになる感じがします。 2. 基礎練習 • アイソレーション（体の部分的な動き） 頭、肩、胸、腰を分けて動かす練習を重点的に行いました。特に腰の動きがまだスムーズじゃないので、鏡を見ながら練習。 • リズムトレーニング 音…

（※参考にしたポーズ↓） 本当に唐突なことを言うがお絵かきを始めた。ノート1冊終わった。8月26日から約2ヶ月半も私が吐き続けた血ヘドを、せっかくなのでちゃんとした記録にしておく。ノートの最初から最後まで1ページずつ振り返りながら、練習がどういう変遷を辿ったのか載せていく。 サムネイルは昨日模写した1枚（※サムネイルになっているのはこのページの上から2枚目）。この模写は全然ダメなんだけど、どうダメなのか後で死ぬほど書くんだけど、とりあえずこれくらい練習したよということでサムネイルにする。 誰かが見るか分からないが、私が参考にしたサイトとかは全部書いておくことにする。私と同じくらいの初心者が見て…

スマートウォッチ選びで悩んでいるのは、アウトドアで活用するのに耐久性を重視するか、それともファッション性を重視したいから？ Amazonブラックフライデーは11月29日(金)から。今のうちにどのスマートウォッチがよいか考えておきましょう！ アウトドア向けのスマートウォッチは高い防水性能と耐衝撃性を備え、登山やトレイル、トレッキングなどのアクティビティに最適。高度なGPSナビゲーション機能を搭載し、常に正確な位置情報を把握できます。長時間のバッテリー駆動可能なモデルばかりなので安心。緊急SOS機能も搭載されており、万が一の事態にも対応可能。 スタイリッシュなデザインのスマートウォッチは、ビジネス…

スマートウォッチとスマートフォン、どちらも生活に欠かせないデバイスとなっていますが、アウトドアやアクティブな場面では特にその違いが重要です。本記事では、アウトドアに強いスマートウォッチAmazfit T-Rex 3と、日常使いに最適なiPhoneの機能を比較し、それぞれの違いを解説します。 Amazfit T-Rex 3 48mm スマートウォッチ 登山 ヤマレコ ヤマップ アウトドア 27日間バッテリー iPhone Android対応 GPS 6衛星 ミリタリー 超低温動作 3種類オフラインマップ ナビゲーション ルートインポート 170＋スポーツモード 健康管理 気圧高度計 筋力トレーニ…

プライム感謝祭でお得に入手したい！ Google Pixel3やGalaxy Watch6を始めとした大人気の高性能スマートウォッチをピックアップしました。セール対象品になるといいですね！ 現時点の価格をチェックしておきましょう！ 期間: 10月19日0時 〜 10月20日23時59分 対象: Amazonプライム会員限定 プライム会員でない方でも、30日間の無料体験に申し込めばプライム感謝祭のセール価格で購入できるので必見。 プライム会員特典 Amazonプライム感謝祭とは？ 【プライム会員でない方も必見】2024年Amazonプライム感謝祭はこんなにお得！ Google グーグル Pixe…

特別演習課題 受講者レポート 360115 580 「ポピュラーミュージックのためのヴォーカルトレーニング」（リットーミュージック） 本の各章の課題です。やり方はすべてお任せします。 ＜Ⅱ章とⅤ章＞ことばで言う…メロディをつけるときよりは胸に入った声をとることができるようになったと思うのですが、私は非常にイ段が胸に入りにくく、それとサ行も浮いてしまう感じがします。“さびしい”や“そんな”の“ん”の入ったことばもしっかりと胸でつかむことができません。体の使い方、息の吐き方、のどの開きのタイミングをうまくつかみ「できないできない」という頭のなかのものを取り除いて、とにかく練習をして感覚を徐々につか…

7/22 (月) 時点では 7/22 (月) に発売するソフトは3本 7/23 (火) に発売するソフトは3本 7/24 (水) に発売するソフトは1本 7/25 (木) に発売するソフトは40本 (体験版ありは3本、日本語非対応は5本) 7/26 (金) に発売するソフトは2本 gameweekmemo.hatenablog.com 7/25 (木) 更新されて 7/25 (木) に発売するソフトは70本 (体験版ありは5本、日本語非対応は11本) 7/26 (金) に発売するソフトは3本 (日本語非対応は1本) セール件数は1895本

7/8 (月) 時点では 7/8 (月) に発売するソフトは1本 7/11 (木) に発売するソフトは35本 (体験版ありは1本、日本語非対応は6本) 7/12 (金) に発売するソフトは1本 (日本語非対応は1本) gameweekmemo.hatenablog.com 711 (木) 更新されて 7/11 (木) に発売するソフトは53本 (体験版ありは1本、日本語非対応は8本) 7/12 (金) に発売するソフトは2本 (日本語非対応は2本) セール件数は2016本

明日でテストとも終わりかと思うと早いなー もうすぐに春休み来る まあ集中講義あるからまだ休みじゃないんだけど とりあえず春休みはバイト、トレーニング、音楽に費やすかな あと勉強 そんで月1、2回は遊びに行きたいな 旅行とかディズニーとか、あとキャンプとか とにかく何もしない日を作らないようにしなきゃな もう気温も上がってきて春本番だし、楽しもう