ナイトシフト

夏ドラマ・アニメは期待していたのが早々にギブアップしてしまったのも多かった。「うらみちお兄さん」とかですね．．． ドラマ いいね！光源氏くんしーずん2 NHK総合月曜日夜10:45光源氏の最愛の妻・紫の上の影が．．． でも光源氏は物語の世界には帰らず、逆にカインが平安時代にトリップしたり。 楽しかったけど、消化試合感は否めなかった。www.nhk.jp ハコヅメ～たたかう交番女子 日本テレビ水曜日夜10:00人気コミックの実写ドラマ化。 キャスティングの勝利。 源部長が散髪に失敗してイケメン化し、川合がキョドるエピソードがほしかった。 原作では大きな役割のキャラクターが出てこなくて、これはもし…

こんにちは、みすけです。 私は割と寝つきはいい方なので、眠れなくて困るということはないのですが、何か刺激的なことがあった日などは夜に興奮していて布団に入っていても「眠れん！！！」となることがありますw 今日は眠れないときにすることと、眠れなくならないために予防していることを紹介します。 目次 眠れないときにすること ①本か漫画を読む ②瞑想をする ③PodCastを聴く 夜がくる前に仕込んでいること ①入浴までに運動をする ②できたらシャワーではなく湯船に浸かる 時々岩盤浴に行く ③夜は蛍光色のライトをつけない。 眠れないときにすること ①本か漫画を読む Kindle Paperwhite 私…

9月20日(月曜) 大井5R ブルベアナノ／C1／(大井) 的場文男騎手／4着 大井競馬場 競走成績 | 2021/09/20 5R：楽天競馬 前有利の馬場。4角5番手以内が掲示板入着。以降は分断競馬。 「番手-先行-先行-差し-逃げ」の順で決着 1着コスモオーブ ヘイロー系×サクラユタカオー系 2着クォーターイモン サンデーサイレンス系×デヴィルズバッグ系 3着フルークツォイク キングマンボ系×サンデーサイレンス系 4着ブルベアナノ サドラーズウェルズ系× ヌレイエフ系 5着カフジリブラ サンデーサイレンス系×ディストーテッドヒューマー系 9月21日(火曜) 笠松3R ブルベアカンデラ／C級…

2021年9月17日にDRE(Ducati Riding Experience)を受講して以前受講したHMS(HONDA Motorcyclist School)と比較してみました。まず・開催概要 DRE www.ducati.com HMS www.honda.co.jpDREは6月にプレイベントがありましたが、正式な開催は今回が初めてだそうです。 次回は決まっていません。（2021年9月18日現在アナウンスが無い） ただ、DREにも何種類かあって今はレーストラックアカデミーの開催がアナウンスされています。 www.ducati.comDREにはRookie、Road、Adventure、R…

医療モノ、再び グッドドクターだけは毛色が違いますが、その後立て続けに見た医療ドラマはどれも似たり寄ったりではありました。 シカゴメッド、ナイトシフト、そして今回のニューアムステルダム ニュー・アムステルダム 医師たちのカルテ DVD-BOX ライアン・エッゴールド Amazon ニュー・アムステルダム 医師たちのカルテ シーズン2 DVD-BOX ライアン・エッゴールド Amazon このドラマは実話がベースになっているそうですが、事実は小説より奇なり、なんでしょうかねぇ。 もちろんエピソードの多くは虚実綯交ぜでしょうし、かなりの脚色もしてあると思います。 それでもそれぞれのキャラクターが魅…

こんにちは、とーしばブログのとしです。 今回は、【シドニーの交通整理で3000ドルを稼いだ女性のニュース】について、オーストラリアワーホリ経験者の視点から思うことです。 ↓【英語の記事ですが、Googleで翻訳すれば日本語でも読むことができます。】 Sydney traffic controller reveals she earns almost $3000 a week この前、とあるシドニーの交通整理として働いている女性が週に$ 3000を稼いでいるというニュースを見ました。 ⇒正確には、その女性が稼いだのは、2949ドルみたいですが、オーストラリアであれば、ありうる話だなと思いました。…

こんにちは！ 2021年6月にアマゾンプライム・ビデオで視聴したおすすめ動画を紹介します！ 東京リベンジャーズ ハイキュー MIU404 ゲーム・オブ・スローンズ ナイトシフト 真夜中の救命医 アマゾンプライム・ビデオのメリット 東京リベンジャーズ 最初はただの暴走族が無茶苦茶するストーリーだと思ったが、気づいたら1話の最後からのめり込んでいった。 過去にタイムスリップして未来を変えるために闘うが思うように行かない。 今も続いているアニメでこの先の展開がとても気になる！ ハイキュー シーズン4、春高バレー編。 烏野高校のバレーボール部の奮闘ぶりにテンションが上がる！ ライバルチームの強さ、試合…

『……わたしが鉄てこでやっつけたように、やつらはラヴクラフトの小説に出てくる不死の生命を有する怪物などではけっしてなく、……』 ミスト 短編傑作選 『……凶運の都、古代の悪、発音もわからないような名前をもつモンスターたちといったラヴクラフト的な世界へさまよいこんだという彼の印象も、……』 IT 『……だがこれが物語だとしても、ラヴクラフトやブラッドベリやポーが書いた古典的な恐怖小説ではない。……』 IT このラヴクラフト大好きな小説家は一体誰だ？と思われた方もいるだろう。タイトルにもある通り彼の名はスティーヴン・キング、現代アメリカを代表するエンターテイメント作家の一人だ。 『スタンド・バイ・…

おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 梅雨の晴れ間、神戸は晴天です☀️ みなさん、眠りにつく前のルーティンはありますか？ 布団に入り、SNSやネットニュースをザッピングするのが習慣になっている方も多いと思います。 スマートフォン(以下、スマホ)・テレビ・パソコンなどの使用は、質の良い睡眠を妨げると言われています。 その原因は、スマホから多く出ているブルーライト。 ブルーライトとは文字通り青い光のことであり、紫外線に近い強力なエネルギーを有しています。 実は、ブルーライトは太陽光にも含まれています。 かつてはブルーライトを浴びる機会は、太陽が出ている日中のみでした。…

発信垢の方でたくさんDM頂くんですが、先日このようなDMをいただきました。 「朝活を挫折した経験があるのですが、どうすれば続きますか？」と これに関しては、夜寝る前の習慣で9割決まると思ってます リズム良く質の高い睡眠を心がければ気持ちよく起きれます 寝る前の習慣 ①1時間前からスマホをいじらない よく聞く言葉ではあるが、ブルーライトは極力寝る前に浴びてはいけない。 俺は19時以降になるとナイトシフトの設定をしてるからブルーライトは極限まで下げてはいるが、それでも寝る1時間前はスマホの通知をきり、 「紙の読書」「瞑想」「紙に明日の予定を書く」 ②紙に明日の予定を書く・明日着る服を決める 明日の…

どうも！資格取得サラリーマンのKachiです！ 最近ではイクメンという言葉が定着してきましたね。 周りを見ていても育児休暇を取得する男性をよく見るようになりました。 ＊私も1ヶ月ほど取得しました。 子どもが可愛いのは皆さん共通だと思いますが、子育てと仕事を両立するのはなかなか難しいのではないでしょうか。 加えて、勉強時間も確保するとなれば1日24時間ではとても足りません。 そこで今回は、 「仕事しながら育児って大変だよね。。。」という気持ちを共有しつつ、「どうやったら勉強時間を確保できるのか」について取り上げたいと思います。 私の事例で恐縮ですが、少しでも参考になれば幸いです。 それでは、さっ…

こんにちは、かいごのかえる🐸です。 介護の仕事は好きだけど夜勤がツライ。。。という話はよく聞きます。 そこで、月に10回16時間夜勤をやっている夜勤マイスターのかいごのかえる🐸が夜勤の超攻略術を紹介しようと思います。 介護士がツライ…。夜勤超攻略術 １．自分なりのルーティンを持つ ２．リカバリーを大事にする ３．思い切って夜勤専業になる。 介護士がツライ…。夜勤超攻略術まとめ 介護士がツライ…。夜勤超攻略術 １．自分なりのルーティンを持つ 昼間の勤務と違って、人員も手薄になりますし、認知症の人が昼間と全然違う表情を見せることもある夜勤。 そんな夜勤をこなす為に自分なりの『夜勤専用ルーティン』を…