9月17日（日） ※3連休中なので、食事はほぼ制限してません。好き放題してます。 食事記録 朝食 ベーグル2種半分（チョコとブルーベリー）ずつ、りんご、ブドウ、ホットコーヒー 昼食 りんご、ゆで卵 夕食 ベビーリーフもずく、もも（アンガス牛）ステーキ、エビ、ソーセージ2種、ピーマン、ズッキーニ、ピクルス、赤ワイン 食後 赤ワイン、チーズ（フロマージュ・ド・ミラサカ）、ぶどう、ミックスナッツ、無糖ミルクティー 体重記録 身長148cm 体重55.2kg 体脂肪率33.8% 運動記録 トランポリン2セット（60回） 日記 今日のお掃除は、家の鏡を磨きました。と言っても、ガラスマジックリンを吹き付け…
