こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 スマートウォッチによれば、昨夜から今朝にかけての私の睡眠時間は3時間39分となっていました。 昨夜寝床に入ってから今朝起きだすまでの時間は8時間くらいだったはずなのですが、睡眠時間としてカウントされたのは、浅い睡眠2時間50分と深い睡眠49分で、合計はたったの3時間39分。 やっぱり、寝ていると思っている間も、肩や膝のリウマチの痛みを感じている間は完全に起きているのでしょうね。 仰向けになった状態からは、起き上がりこぼしのように勢いをつけてからじゃないと起き上がることができません。 また、椅子ではなく、床に座った状態から立ち上がるには両手で何かを支え…