ブランドサバ

こんにちは！ 三宅聖子です。 昨日はめちゃくちゃ暑かったですが、どうしても食べ切りたい食材があった関係で蕎麦をゆで（！）、揚げ物（！）までしました。 ただでさえ暑い部屋が更に暑くなり自分でも何をやっているんだろうと思いましたが、冷蔵庫がスッキリしたのと栄養バッチリな夕食になった効果の方が自分的には大きいのでOKとしたいと思います。 では、今回のテーマ『微妙な違いだけどこだわってしまう事ある？』いってみます。 ◆パンツへのこだわり パンツはワイドパンツ、しかも丈長めが好きなのですが、なかなか自分に合ったものに出会うのは難しいです。 良さそうだな～と思っても試着すると太ももがパンパンだったり、それ…

日本独特の文化であるお刺身。 健康に良いとも言われ、意識して摂取していらっしゃる方も多いと思います。 しかし、具体的にどのような効果があるのでしょうか？ 今回はお刺身の効能だけでなく、ダイエットに向いている種類や選ぶ際のポイントもまとめました。 健康・美容に興味のある方は必見です。 是非ご覧ください。 刺身の効果4選 主な栄養素 ダイエット向きの刺身 より効率よく摂り入れるためのポイント 刺身の効果4選 では早速、お刺身の効果について見ていきましょう。 1,タンパク質が豊富 タンパク質とは筋肉の元、いわゆる筋肉の栄養となるものです。 筋肉は、常に合成と分解を繰り返しています。 しかし分解された…