こんにちはmegでーす🌼残暑厳しいですね〜☀ もう参っちゃいますよ🥵さて今回は前回お伝えした。 更年期のゆらぎ改善についてのその後をお伝えしていきたいと思います。症状を改善するべく色々試していましたが プロゲステロンクリーム☝️ これが非常に効果を示しています😁 使い続けて約3ヶ月弱、かなりいい感じです。更年期に入ってからの身体症状として、 頭痛、吐き気、めまい、不眠 自律神経の乱れによる体の震え (多分普通はホットフラッシュなんだと思う。) 私の場合はかなり力が落ちてるからかも。これらの症状が殆どなくなりました。 症状は前と変わらずあり、 自律神経も多少乱れてはいますが 感じにくくなっている…