// ヘルニアになる原因 ヘルニアの原因は、結論からいうと加齢です。長年、地球の重力に押されてきた椎間板がつぶれたり、変形したりすることでヘルニアになります。 40代から、椎間板のつぶれは顕著になり始め、高齢になるとヘルニア持ちの人が増えると、かかりつけの理学療法士の方が言っていらっしゃいました。 座っている姿勢、立ったまま前かがみになる姿勢は、正しい姿勢で立っている状態よりも、2.5倍の圧力がかかると言われており、腰椎椎間板ヘルニアになりやすいと言われています。 また、中腰での作業や長時間の車の運転、重いものを持つなどの作業をする職業の人は、腰に負担のかかりやすく、腰椎の疾患になりやすいとも…