マッサージと酸素カプセルに行ってきました! 酸素ルーム、酸素カプセルの機序 あわせて読みたい マッサージと酸素カプセルに行ってきました! 酸素カプセルがあるマッサージ屋があったので行ってきました! 関内の整体で1ヶ月間、週1ペースで体をほぐした方がいいと言われたのでマッサージの頻度を増やそうと思っていました。 まずは全身をもみほぐし。 ファーウェイのスマートバンドをつけていたのですが、昼寝扱いになるほどリラックスしていたようです。 その後、酸素カプセルに入りました。 ここは1.2気圧、1.25気圧、1.3気圧が選択できます。 IGF-1分泌のためには1.3気圧以上が必要みたいなので1.3気圧に…