スマートウォッチをつけてから、時間の感覚がハッキリしてきた。特に睡眠時間に関しては6時間とちょっとが1番ベストコンディションになるということがわかった。40年以上人間やってきてそうなんだと改めて感じた。睡眠時間を計測するなんて、毎晩毎朝さすがに疲れるのでやった事はなかったが、スマートウォッチのおかげで解明されたようだ。 もう一つ肌感覚で理解していることは、この6時間ちょっとをすぎて寝ようとすると必ず悪夢を見るということだ。一番精神的にやられる夢をみるので、避けなければいけないと。体が自分自身にもう起きなさいと、信号を出しているわけだと理解している。 にしても、このスマートウォッチは大変重宝して…