夕方ぱっと外を見たらとっても美しい空の色。 今日は朝から予定がぱんぱんで 忙しなくすごしていたけど、この景色をみたらはっと我に返った。 ちょうど今読んでいる本がマインドフルネスについての本。 まだ途中だけど、とにかく「シングルタスク」の重要性が書いてあり、響くことばかり。 自分の日常を振り返ってみると、 シングルタスクのときなんてあるだろうかっていうぐらい 頭の中が常に忙しい。 ・子供と会話しながら、頭の中は夕飯は何作ろうか考えていたり、 ・仕事をしながら、明日の保育園の持ち物はなんだっけと考えていたり ・料理しながら、仕事のことを考えていたり あまり自分がやっていることに集中できていない状態…