マッサージ方法

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「なんか目がかすむ…」「頭が痛い…」なんて症状を感じませんか？もしかしたら目の疲れが原因かもしれません。 私もお仕事がほとんどPCでの作業なので、普段からかなり目を酷使。定期的に目のケアを行い、対策をしています。そこで本記事は、目の疲れの対策方法やマッサージ方法を解説します。 「目がしょぼしょぼしてきた」「景色がぼやけてみえる」なんて方は、ぜひ参考にしてくださいね。 目の疲れ「もしかしたら”眼精疲労”？」 目の疲れの解消・対策方法とは？ 目の疲れ対策①：こまめに休憩をとる 目の疲れ対策②：遠くを見る 目の疲れ対策③：温める…