今朝も風がすごかったです。先週の土曜日と同様に布団の中からでも聞こえる風の音。先週の嫌な記憶が蘇りますが、今日は先日購入したエアズームテンポネクスト%を履くと決めていましたので意を決して出走しました。 running-papa.hatenadiary.com メニューはどうしようか。前日まではインターバル走を行うつもりでしたが、きっと前回同様厳しいはず。 running-papa.hatenadiary.com 考えた末、閾値走を実施することにしました。目標は5km→レスト1km→3km→レスト1km→1km(ペース:疾走区間4:00/km、レスト5:00/㎞)。 河川敷まではUPのJog。や…