もうすぐ健康診断をひかえていますが、今年はサプリメントと筋トレをしているのでちょっと楽しみです。 昨年は、メタボ診断されてしまうくらい不摂生したので、大反省をしています。 人生は常に勉強ですが、老けたくなかったら食事と運動です。私の場合は、お酒が大好きなので、その分、食事を気にするようになりました。 よく言われますが、体重を減らすと脂肪肝が改善されることが多いです。当然の話になりますが。 ということで、日々、食事管理と運動がとても大切です。そして、脂肪肝ですが、年齢を重ねるとなりやすくなるのは当然だと思います。 var nend_params = {"media":39547,"site":3…