どうも、じゅんぺいです! あなたがもし、 筋トレをやっていないのであれば、 やることをオススメします!恋愛の根本は 「子孫繁栄」 女性は、強い遺伝子、 優秀な遺伝子をもつ男性の 種を欲しいと 本能的に思っています。強い遺伝子は、 単純に体型からも判断されます。ひょろひょろの痩せ細っている体型や 太りすぎている体型を見て、 女性は残念ながら 強い遺伝子とは思わない傾向にあります。筋トレをすることで、 テストステロン という男性ホルモンの分泌が活性化され 筋肉が付きやすくなったり、 単純に少しテンションが 高く過ごせるようになったりします。時間があまりない人は、・ベンチプレス(胸筋、上腕二頭筋)・…