運動する時間がない方。 運動にお金をかけたくない方。 効率よく運動したい方。 そんな方に運動指導の専門家が自信を持ってオススメする内容です。 あなたが運動をし始めるきっかけになるかもしれません。 あなたが運動を好きになるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 時間がない人のための運動「ライフエクササイズ」 時間がない人のためのオススメの11の運動 ライフエクササイズのメリット•デメリット まとめ // 時間がない人のための運動「ライフエクササイズ」 こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に関する運動についてお伝えします。 …