忙しい毎日を過ごしていると、「休んでいるのに疲れが取れなくて休んだ気がしない」ということありませんか。 それはもしかする疲れすぎて心に大きな負担が掛かっているサインかもしれません。 毎日が楽しくないと感じたり、仕事のことを考えると憂うつな気分になってしまったり、よく眠れないなどの症状がある方は要注意です。 心の疲労は一度蓄積すると、回復までに時間がかかります。 うつ病や統合失調症などを発症して手遅れになる前に、セルフメンタルケアを行って自分を守っていくことも大切です。 今回は、そんな心の疲れが原因の不調をサポートする「リラクミン」というサプリメントを紹介します。心の疲れとホルモンバランスの関係…
