茶臼山ヨルクライム 朝は氷点下の冷え込みだったけど、日中は暖かくなった。 会社帰りに帰宅ライドして、茶臼山に登ってから戻った。 日が長くなってきて、17時半過ぎごろに会社を出たたときは明るいけれど、登り始めるころには暗くなって、茶臼山ヨルクライムになってしまう。 <2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。> <今日の記録> <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月のライド履歴> No 月日 時間 距離km 獲得m ケイデンスrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 15 3/1 2:02 45.4 565 79 844 4…