富士ヒル後、初めてFTPテストに挑戦しました。 前回のFTPは富士ヒルに参加した際にガーミンに提案された238w富士ヒルの記事はこちら↓ enokorowilier.hatenablog.com ちなみに今回同様FTPテストで測ったのは20230429の242w59.4kg4.07倍 富士ヒル以降のトレーニングは、毎週水曜日はVO2MAX向上委員会に参加、それ以外は脚の調子を見てベース走またはSST(Zazen no kai)に参加していました。 20分のターゲットタイムは250w※にしてトライしました。 ※今回は体重60.6kgだったので4倍を0.95で割り戻すと257wですが、体感として厳…