日曜日の夜は「明日から仕事だなぁ、また始まるのか、、、」 「もう休みが終わっちゃう」などど思ったことはありませんか? 今回はそんな憂鬱な月曜日を爽快にする方法を紹介します。 なぜ月曜日が憂鬱になるのか 憂鬱な月曜日を乗り越えるには? 明日の準備をすることで得られる2つの効果 仕事、学校モードへの気持ちの切り替えがしやすくなる 月曜日の朝に気持ちの余裕、時間に余裕ができる 準備って何を準備するの? まとめ なぜ月曜日が憂鬱になるのか 月曜日を憂鬱にするのにはある症状名がついていました。 「ブルーマンデー症候群」です。 ブルーマンデー症候群になる原因は、 ・月曜日から始まる仕事へのプレッシャー ・…