三和橋

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 11.0℃ 71% 北北東 2m 昨日のサイクリングで疲れ、多少の筋肉痛は残るものの、今朝は何とか走れそうなので走ってみた。天気は曇りで、昨日ほど気温は低くないのでブルブル震えることはなさそう。長袖シャツ１枚に短パンで行けそうな感じ。 行程 5:19 スタート 5:32 古野橋（2.4km）彩が丘入口から古野橋まで必死になって走ったが、思ったほど記録は伸びず、6分32秒で最速より11秒遅れだった。頑張って走ったような気がしたけど気のせいだった。 5:45 三和中学校（5.0km）古野橋から三和中学校までは、八幡川沿いの道でゆるい下りで比較的楽なコース。軽く流…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 25.0℃ 77% 北 2m 目覚ましも鳴っていないのに、4時に目が覚めた。歳をとると目覚めが早くなるって本当だ。最近つくづく感じていることの一つだけど、おそらく、体内時計がだんだんずれてきてるんだろう。これは人間だけでなく、他の動物にも言えることなのか？その辺詳しい人がいたら聞いてみたい…。時間がもったいないので早速ランの準備を始める。行先は石内方面。 行程 4:26 スタートいつものようにヘッドライトを点けて走り始める。まだ、こんな早い時間に走っている人はいないようで、道路はガラガラの貸し切り状態。 4:44 三和中学校（3.0km） 4:54 下沖交差…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 27.5℃ 85% 北北東 4m 昨夜は雷雨と大雨だったが、午後は雨も上がって涼しくなったので走ってみた。行先は五日市駅方面。 行程 15:33 スタート 15:49 三和橋（3.0km） 16:04 2号線バイパス（5.8km） 16:20 五日市駅（8.5km）47分休憩 17:07 再スタート 17:25 ２号線バイパス（10.3km）珍しい花が道路脇に咲いていた。帰って調べてみたらブラシノキというオーストラリア原産の植物で、花がコップの中を洗うブラシそっくり。へ～え、こんな植物もあるんだ。 17:43 三和橋（13.1km） 18:05 彩が丘ゴール…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 24.0℃ 92% 北 1m この３連休のうち明日、明後日は雨の予報なので、走るのは今日しかない。ということで早起きして五日市港を目指すことに。 行程 4:10 スタート辺りは暗いので、念のためヘッドライトとテールライトを付けて団地を下る。Wahoo Fitnessが使えなくなったので、代わりにStravaを使うことにした。ピッチは計測できないけど、心拍数は計測できるので。 4:25 三和橋（2.6km）ここからしばらく裏道を走る。裏道は信号がないのでストレスなく走れるため。 4:39 西広島バイパス通過（5.0km） 4:54 ２号線通過（7.1km） 4…

2024年4月27日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 17.5℃ 82% 北東 1m 朝から低く垂れこめた雲に覆われ、今にも降り出しそうな空模様だが、レーダを見ると雨雲は四国付近にあるので雨は降らない模様。さっそく走る準備を始める。ちょっと恥ずかしいけど、日差しはないので帽子やサングラスなしで素顔で走ることに。知り合いに見つかったら何か言われそうだけど。。。今日は海側に南下して戻ってくるルートで。 行程 10:15 スタート 10:30 三和橋（2.8km） 10:46 西広島バイパス（5.6km） 10:58 ２号線（7.8km） 11:23 廿日市大橋（11.5km）廿日市大橋か…

2024年4月10日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 8.0℃ 62% 北北東 2m 昨日は風雨が強くてひどい天気だったけど、一夜明けると穏やかに晴れていた。気温は8℃と少し肌寒いが、走るにはちょうどいい気温なので走ってみることにした。行先は五日市南方面。 7:47 彩が丘スタート 8:03 三和橋（2.6km） 8:19 西広島バイパス（5.3km） 8:31 ２号線（7.3km） 8:35 海老園（7.9km）気温は低かったが汗びっしょりでゴールした。昨日の大雨で桜はだいぶ散ったが、まだ満開の桜もあった。例年のこの時期であれば散っているが、ちょうど小学校の入学式に合わせて残ってい…

2024年3月1日(金) 時刻 天気 気温 湿度 風向 風速 8時 小雨 7.5℃ 77% 西 1m 17時 晴れ 7.5℃ 43% 北西 5m 今日から3月。特に3月だからというわけでもないけど、月初めなので距離と気分をリセットしランニング開始。 今日は午前と午後の２回走った。気温は同じだが、午後の方が風が強かったので寒く感じた。その他特にこれといった話題はないけど、午後のランで、家に到着する直前にスマホのバッテリーが切れてしまった。走る前にちゃんとチェックしておけばよかった😭 行程（午前） 7:51 スタート 8:02 川坂交差点通過（1.8km） 8:07 三和橋通過（2.7km） 8:…

2024年2月28日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1.0℃ 77% 北北東 2m あと８キロ少し走ると２月の月間ランニング距離が100キロになる。明日は雨の予報なので今日走るしかない。とにかくどんな形でも８キロ以上走ればいいので準備に取りかかる。 行程 7:42 スタート 8:00 川坂通過（1.8km） 8:05 三和橋通過（2.7km） 8:20 2号線バイパス通過（5.5km） 8:31 ２号線通過（7.4km） 8:35 海老園ゴール（8.2km）往路は8kmで100kmクリア。復路も同じ距離で108km。もう少し走れたかもしれないけど、頑張りすぎないことにした。 スプリ…