今日(土曜日)は、目覚めて、ブラインドを上げた時から、どんより曇り空 雨がポツポツ落ちてきて、けっこう寒い朝です 3月に、まるで初夏のような、温かくて、よいお天気の日が続き 庭仕事やらであれこれ、動きまわり その後、また雨のち曇りの寒い日が戻ってきて なんとなく気分も少々下降気味です 昨年の夏から、ZOOMを使って週一でお話している、日本のカウンセラーさんから 気分は上がったら、今度は下がるもの あがりっぱなしって、ことはないですよ と言われて、それはそうだろうな・・・と納得 どーんと極端に上がったり、落ちたりしなければ、大丈夫 ということなので、まぁまぁ、これでOKなのか と自分をなだめてい…