わからないから不安になる 何に不安かもわからないから ずっと不安なまま 穏やかな空を見上げよう 不安の素を分解して わかるできるやれるに変えよう 大きな道ではなく 小さな道をゆっくり歩こう 未来ではなく今を生きよう 明日が平穏にくるとは限らない そのことを もうわたしたちは知っている