不完全主義

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法作者:オリバー・バークマンかんき出版Amazon あなたは今、「準備」ばかりして生きていませんか？ 「仕事が落ち着いたら、家族との時間を大切にしよう」 「英語が完璧に話せるようになったら、海外旅行に行こう」 「部屋が片付いたら、友人を招こう」 私たちが日々抱えているこの「いつか、ちゃんとやる」という感覚。 実はこれこそが、私たちの人生を空虚にし、焦燥感を生み出している元凶だとしたらどうでしょうか。 今回紹介する本は、『限りある時間の使い方』で世界中に衝撃を与えたオリバー・バークマンの最新作、『不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法』です。 もしあな…

晴 最高18 ℃[+4]最低11 ℃[-1] ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ブラック 12ゲージハイツイストコットンアクリルモックネックニット＠ザ・スーツカンパニー グリーン 極暖ヒートテックコットンクルーネックT/9分袖＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー ネイビー レザートートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー プロテックコート＠グローバルワーク 春と秋はなくなってしまったのか？ 32歳のとき 愛すると欲望の違い 春と秋はなくなってしまったのか？ 25℃以上ある日々から、突然最低気温が10℃近い日になった。12月なみの気温らしい。寒…

ランキング参加中こころの手帖 1. 「完璧主義」を手放すと日常は豊かになる 私たちはつい「今日も完璧にやらなきゃ」と思いがちです。 家事はきれいに、 仕事は計画通りに、 勉強や運動も予定どおりに… でも、実際の生活はそう簡単には進みません。予定どおりにいかないこと、思い通りにいかないこと、ちょっとした失敗。実は、それこそが日常に新しい発見や楽しさを生むことがあります。 日常の小さな例: 焦げてしまったパンが家族の笑いを生んだ 計画外の休みが、新しい趣味を始めるきっかけになった 今日の記事では、**「不完全さを味方につける」**視点を仏教の智慧を交えながら紹介します。 2. 仏教の視点で考える「…

１．はじめに ２．内容 （１）自分の有限性を受けとめる （２）不完全に行動を起こす （３）握った手を緩める （４）人生は今ここにある ３．教訓 不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法 作者:オリバー・バークマン かんき出版 Amazon １．はじめに 帯にある「限りある人生の使い方」と同一著者です。 bookreviews.hatenadiary.com プロローグにおいて、以下の言葉が含まれています。 これを立ち読みしたとき、今自分に必要な本だと感じ、即購入しました。 「いつかすべてが思いどおりになる」という幻想を手放して、「そんな日はけっしてやってこない」という前提から話を始めたい。 …

不完璧な人生を楽しむ喜び 50代に差し掛かると、過去の経験や未達成の夢に対して悩みや焦りを感じることがあります。 しかし、斎藤一人さんの詩には、完璧さを求めずに不完璧な人生を楽しむことの素晴らしさが込められています。今回は、50代の悩む方々に対して、希望に満ちた視点から、不完璧な人生を楽しむ喜びを伝えたいと思います。 完璧主義から解放されて軽やかに 完璧主義はエネルギーを消耗させるものです。常に理想を追い求め、ミスや失敗を許さない自己責任の重荷は、心身にストレスを与えてしまいます。 しかし、不完璧主義はその一線を越えて、自由で軽やかな人生を送ることができるのです。自分自身を受け入れ、欠点やミス…

完璧主義タイプや しなきゃいけないと思っているタイプや 自分を追い込むタイプや 猪突猛進タイプや 自分にも他人にも求めるタイプ そんな、自分で自分の首を絞めるタイプは、なんでも2割5分ぐらいがちょうどいいんだと。山の仙人が教えてくれました。 まさに、わたしのこと。 2割5分 テキトーで良いんですよ！テキトーで(*ﾟ∀ﾟ*) 失敗しても気にしなーい！ 成功しなくても気にしなーい！ やらなくても気にしなーい！ 間違えても気にしなーい！ 頑張らなくても気にしなーい！ だって、何でも2割5分だからね(*ﾟ∀ﾟ*)