「指原うんこ支援計画」はサッシーの便秘を改善するのに少しでも役立つようにと、うんこ量を見積もるプロジェクトです。 さて、今回は食物繊維の残渣を見積もりします。 食物繊維は善玉菌のエサと言われ腸内環境を良くするとともに、便秘改善にも役立つと言われています。 食物繊維の残渣 食物繊維の発酵性 お上が言うには 食物繊維の残渣計算結果 食物繊維の残渣 さて、最後に食物繊維による残渣を考えます。 食物繊維は善玉菌のエサと言われ腸内環境を良くするとともに、便秘改善にも役立つと言われています。 食物繊維は、水溶性と不溶性に分かれるとされています。 ここでは残渣を議論するので、性質などは触れません。 またこの…
