指原うんこ支援計画

「指原うんこ支援計画」はサッシーの便秘を改善するのに少しでも役立つようにと、うんこ量を見積もるプロジェクトです。 さて、今回は3大栄養素の残渣を見積もりします。 3大栄養素 便で見られる栄養素 タンパク質の吸収率 脂質の吸収率 残渣の割合 男性の残渣計算結果 女性の残渣計算結果 悪玉菌はタンパク質と動物性脂質が好き さて、今回は3大栄養素の残渣を見積もりします。 吸収のプロセスは栄養学とかに記載されていますので、述べませんが、基本、栄養は小腸で吸収されます。 3大栄養素 ３大栄養素は糖質、タンパク質、脂質になります。 その次にビタミン、ミネラルと続き、これらで５大栄養素と呼ばれています。 さら…

「指原うんこ支援計画」はサッシーの便秘を改善するのに少しでも役立つようにと、うんこ量を見積もるプロジェクトです。 第2話は、1日に必要なカロリー量を求めます。 推定エネルギー必要量 代表的な5タイプをモデル化 3大栄養素への落とし込み カロリーから重さに換算 推定エネルギー必要量 まず、1日にその人が必要とするカロリーを見積もることがスタートです。 その人の性別、身長、体重、年齢、活動量などによって異なります。 正確に知るには厚労省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」に見積もり方法があります。 ここではエネルギーにある既に作成された参考表2から、1日に必要なエネルギー量を引っ張ってきます…

その内容は？ 私のうんこ量ってどうなの？ 5つのプロセスがある 第1話は宣言だけ 「指原うんこ支援計画」って何よ？ ですよね。 その内容は？ 内容は、 1日の食事カロリーからうんこ量を見積もりしてみるという極めて真面目なものです。 サッシーに目を通してもらい、便秘改善に役立てて欲しいことからのネーミングです。 便秘でお困りのサッシーの後方支援になればね～ もちろんみなさんのお役に立てばと思っています。 私のうんこ量ってどうなの？ 実際、私のうんこ量ってどうなの？ って思いません？ 少ないのか普通なのか？ なかなか、聞けないですよね。 量とか硬さとか臭いとか。。。 今回は硬さと臭いは置いときます…

サッシー、知ってます。 指原莉乃さん。 AKB48で人気があることは知ってましたが、歌うトコロは見た記憶が無く、実は名前と顔がようやく一致するレベルでした。 その後有吉反省会で準レギュラーで出ていたので、かなりキャラが分かってきました。 いいヤツっぽい。 番組で見たサッシーは、 俯瞰して見る能力が高く、 何を求められているか即座に理解し、 視聴者が見たいものを提供していた という印象でした。 「アタマが良いタレント、期待に応えるタレント」かな？ 台本があるにせよ、有吉の突っ込みに対してそれなりに返していましたし、そりゃプロデューサーは放っておかないでしょ。 芸能界でなくどこでも生きていけそうで…