「指原うんこ支援計画」はサッシーの便秘を改善するのに少しでも役立つようにと、うんこ量を見積もるプロジェクトです。 さて、今回は3大栄養素の残渣を見積もりします。 3大栄養素 便で見られる栄養素 タンパク質の吸収率 脂質の吸収率 残渣の割合 男性の残渣計算結果 女性の残渣計算結果 悪玉菌はタンパク質と動物性脂質が好き さて、今回は3大栄養素の残渣を見積もりします。 吸収のプロセスは栄養学とかに記載されていますので、述べませんが、基本、栄養は小腸で吸収されます。 3大栄養素 ３大栄養素は糖質、タンパク質、脂質になります。 その次にビタミン、ミネラルと続き、これらで５大栄養素と呼ばれています。 さら…
