お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 確かに寝酒はよくないですよね。この記事では、眠れない夜におすすめの3つの食べ物をご紹介します。 神経が昂って寝つけないとき 小腹が空いて眠れないとき 中途覚醒してしまい、眠れないとき 神経が昂って寝つけないとき これは睡眠前の動画鑑賞やその日の出来事などで興奮している時に使う方法です。 冷蔵庫のカマンベールチーズをひと切れ取り出し、また布団に戻ります（お行儀悪いのですが…）。 目をつむりカマンベールチーズを口に放り込みます。 暗闇の中で溶けていくチーズを味わう幸福感。 なめらかなカマンベールの味わいに包まれ…
