2021年11月14日日曜日。今日は世界糖尿病デー。ネットで配信されている講演会を視聴してから、いつもの海岸通りコースを走りました。 いつもは早朝、日の出あたりで走っているので、雰囲気が違います。 じゃーん。ブルーサークルを持ってきました。 いつもの福岡タワーも、 青い丸の中に。 これまで↓ ★モゥー!ポイント★ 今回で11本目となりました。9月に初めてだいたい2ヶ月経ちました。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 (こぞのあゆみ)管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級 *1 *1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の…